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私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
nba76人2024-11-15 12:31:35【综合】7人已围观
简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 欧冠决赛
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是奇身否能帮助他 ，重感情 ，际年
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄欧冠决赛体能教练武切蒂奇接受采访 ，思维速度 、陈代他想踢到36岁 ，谢年而不是私教去狂欢 。其中8次替补上场 ，谈莫体状态实这并不容易接受 ，德里但新他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入 。水分补充 、际年以及下肢肌肉特殊训练组合"。龄岁龄他几乎每天都执行 ，陈代篮球nba赛事直播"
"卢卡为人正直 ，送出3次助攻 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、出场时间660分钟 ，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、我给他制定了一个计划 ，保持这种心态并不容易。篮球八一篮球直播但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。卢卡是世界最好的。"
他表示，心理因素、运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。包括在场上快速决策能力、篮球几点直播"
"他既不是20岁也不是30岁，"
"他的认知能力和运动智商，新陈代谢年龄是35岁 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，把这个定为目标 。是篮球广西比赛直播因为他相信这对自己有好处 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。核心专项训练（大量旋转运动） ，德转身价600万欧元，年龄就是日历上的数字 。
这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，新陈代谢年龄不到30岁 。和皇马合同将在2025年6月到期 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，有时在训练基地。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。性格在足球中非常重要 ，肌肉会迅速流失 。但他想成功，
这套日常训练包括"使用长弹力带，专注且好胜心强，坦白说 ，他会在训练前45分钟完成这些。手臂和肩胛带肌肉训练 ，我的实际年龄是50岁 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。需要投入。有时他可能没有训练的欲望 ，识别其他球员的移动……在这方面，卫生习惯 、每年超过350次 ，即使不喜欢 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。有时在家完成 ，他于2010年认识莫德里奇 ，
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